จะคุมกำเนิดอย่างไรถ้ายังไม่พร้อมมีลูก

หากครอบครัวไหนยังไม่มีความพร้อมที่จะมีลูก การคุมกำเนิดจึงเป็นเรื่องที่ดีและเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะการมีลูก 1 คนนั้นหมายถึงว่าสามีและภรรยานั้นต้องมีการเตรียมตัวทั้งเวลา เงินทองให้พร้อม เพื่อที่ลูกที่เกิดมาจะได้เป็นเด็กที่มีคุณภาพชีวิตที่ดี เพราะหากไม่มีความพร้อมลูกที่เกิดมาก็อาจจะเป็นภาระให้กับพ่อแม่ หรืออาจจะส่งผลกระทบต่อสังคมได้ การคุมกำเนิดสำหรับครอบครัวที่คิดว่ายังไม่มีความพร้อมจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เราสามารถแบ่งการคุมกำเนิดออกเป็น 2 ฝ่าย คือ การคุมกำเนิดในฝ่ายชาย และคุมกำเนิดในฝ่ายหญิง

การคุมกำเนิดในฝ่ายชาย
ด้วยหลักการง่ายๆ ก็คือ ทำอย่างไรก็ได้ อย่าให้ตัวอสุจิหลั่งเข้าไปในช่องคลอด โดยอาจจะปฏิบัติได้ดังนี้

1. ใส่ถุงยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
   หากต้องการคุมกำเนิดแม้จะมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของตนเองก็ตาม การสวมถุงยางทุกครั้งจะเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ได้ผลมากที่สุด โอกาสที่จะตั้งครรภ์ทั้งๆ ที่สวมถุงยางอนามัยมีโอกาสได้น้อยมากค่ะ จะเกิดขึ้นได้ในกรณีที่ถุงยางรั่ว หรือ นำถุงยางอนามัยที่มีเชื้ออสุจิออกจากช่องคลอดไม่ดี ทำให้เกิดการเล็ดลอดของน้ำอสุจิเข้าไปในช่องคลอดได้ โดยปกติอัตราความเป็นไปได้ที่ถุงยางอนามัยจะรั่วมีไม่ถึง 1% ค่ะ ยกเว้นว่าเก็บรักษาถุงยางไม่ดีหรือตอนสวมถุงยางทำไม่ถูกต้องทำให้ถุงยางฉีกขาด
2. วิธีหลั่งน้ำอสุจิภายนอกช่องคลอด
   วิธีนี้เป็นความเข้าใจผิดของผู้ชายที่คิดว่าแค่หลั่งน้ำอสุจิภายนอกแล้วจะคุมกำเนิดได้ เพราะการหลั่งภายนอกยังมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์สูง เพราะว่าระหว่างที่มีเพศสัมพันธ์อาจจะมีเชื้ออสุจิเล็ดลอดออกมาได้ แต่หากใช้วิธีนี้ร่วมกับการสวมถุงยางอนามัยจะทำให้โอกาสตั้งครรภ์ต่ำที่สุด

การคุมกำเนิดในฝ่ายหญิงมีอยู่หลายวิธีด้วยกัน

1. ทานยาคุมกำเนิด
   การทานยาคุมกำเนิดนั้นจะต้องทานต่อเนื่องทุกวันนะคะ หากลืมทาน 1 วัน เดือนนั้นทั้งเดือนก้จะคุมกำเนิดไม่ได้แล้วค่ะ
2. ทานยาคุมกำเนิดชนิดทานครั้งเดียว
   ยานี้ในทางการแพทย์ไม่มแนะนำให้ใช้คุมกำเนิดเป็นประจำ แต่ให้ใช้ในกรณีที่มีความจำเป็นเท่านั้นค่ะ ยานี้จะสามารถหยุดการติดของไข่ที่ผสมแล้วบริเวณมดลูกได้ ควรทานยานี้ 1 เม็ดภายใน 1 ชั่วโมงหลังการมีเพศสัมพันธ์ และถ้ามีเพศสัมพันธ์อีกครั้งภายใน 3 ชั่วโมงถัดมา ควรกินยาอีก 1 เม็ดค่ะ ยานี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงคือ รอบการมีประจำเดือนเปลี่ยนไป และอาจเกิดเลือดออกกระปิดกระปอยนอกฤดูได้ ถ้ารับยานี้บ่อยๆ ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่มีผลข้างเคียง
3. ฉีดยาคุมกำเนิด
   ยาชนิดนี้จะมีตัวยาโปเจสเตอโรนผสมกับยาอื่นที่ทำให้ออกฤทธิ์นาน ฉีดครั้งหนึ่งจะออกฤทธิ์ 12 สัปดาห์ วันที่เหมาะสมที่จะฉีดคือ วันที่กำลังมีประจำเดือนมาวันแรกๆ หรือเพิ่งหมดประจำเดือนไปใหม่ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตั้งครรภ์แน่ๆ ค่ะ อย่างไรก็ดี ยานี้มีผลข้างเคียงหากรับยานานๆ เพราะยานี้จะไปกดการทำงานของรังไข่และมดลูก จะทำให้ไม่มีการสร้างระดูตามปกติ มดลูกจะมีขนาดเล็กลง เมื่อฉีดหลายๆ เข็มอาจจะไม่มีระดู แต่เมื่อเลิกฉีดก็จะมีระดูตามปกติ แต่บางราย ประมาณ 6-9 เดือนหลังฉีดเข็มแรก อาจจะมีเลือดออกคล้ายระดูออกมาทางช่องคลอดเป็นๆ หายๆ ได้ค่ะ
4. สวมถุงยางอนามัย (สำหรับผู้หญิง)
   ปัจจุบันนี้ได้มีบริษัทผลิตถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ซึ่งจะมีสามารถป้องกันน้ำอสุจิเข้าสู่มดลูกได้ แต่การสวมอาจจะไม่สะดวกเหมือนกับถุงยางอนามัยของผู้ชาย

จะเห็นว่าการคุมกำเนิดที่ง่าย ปลอดภัย ประหยัดและเห็นผลที่สุดได้แก่ ให้ผู้ชายสวมถุงยางอนามัยร่วมกับการที่ฝ่ายชายหลั่งน้ำอสุจิภายนอกค่ะ นอกจากจะลดอัตราเสี่ยงในการตั้งครรภ์แล้วยังช่วยป้องกันโรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ เช่น เริม หูด เป็นต้น